你...去食蕉啦！

小時候，喜歡吃香蕉船，船中心的雪榚才是主角，香蕉連配角也不配，我只當它是臨記。人長大了，對它的愛，有增無減，就是因為知道它的好，所以它成了我的早晨泉源。

「香蕉」
具有提高免疫力、預防癌症效果，對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。

香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。

香蕉可當早餐、減肥食品。它幾乎含有所有的維他命、和礦物質，及相當多的鉀和鎂，多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機會降低４０％。

所以，大家一齊食蕉啦！！！

D.